一天玩几小时游戏最合理？玩多久游戏合适呢？

一天玩几小时游戏最合理？玩多久游戏合适呢？

对于一些喜欢玩游戏的小伙伴们来说，只要是放假或者有大量的空闲时间时，常常就是一玩一整体天，有些小伙伴甚至会通宵达旦的玩游戏。大家都知道这么长时间用来玩游戏，不仅对自己的身体健康有影响，还会在一定程度上影响到自己的生活和工作。那么对于这些热爱游戏的玩家们来说，一天玩几个小时游戏最合呢理？小编就这个问题来解答一下。

一天玩几个小时游戏最合理
想必各位或多或少都知道，如果长时间玩游戏的话会对视力和身体健康产生不好的影响。因而即便我们再热爱游戏，也要将玩游戏的时间控制在一个合理的范围之内。那么这个合理的范围应该如何界定呢？
我们拿工作日和非工作日来分别举例。
1、工作日
工作日的话，那么留给玩家的游戏时间除了中午的午休时间，还有就是晚上下班之后的时间。显然利用午休时间玩游戏是一个非常不明智的行为，因为午休休息的好坏与否直接影响到下午的工作状态，所以在这里不建议大家利用午休的时间来玩游戏。那么留给玩家的游戏时间只有晚上了。
这里建议各位小伙伴晚上的游戏时间不要超过两个小时，因为这样才不会影响到休息以及第二天的工作。
2、非工作日
非工作日的话，显然玩家玩游戏的时间会更充足。但如果就这样肆无忌惮的玩上一整天的话也是不可取的。因为经过连续几天的工作或学习，好不容易到来的假期生活应该做一些更有意义的事。
当然小编并不说玩游戏没有意义，玩游戏在某种程度上能缓解压力，并且是花费非常低的一种娱乐休闲活动。因而大家在非工作日的时候可以适当延长游戏时间，比如三四个小时较为合理，如果是游戏的重度爱好者的话可以适当延长至四五个小时，总之最好不要把全天的时间都用来玩游戏。
还有一点需要注意的是，我们在玩游戏的时候不要连续长时间的玩游戏。最好每玩一个小时后要适当起身活动一下，这样不仅能缓解视力疲劳，而且还能让颈椎和各个关节得到放松和舒展，避免产生相关的身体疾病。
工作日和非工作日的游戏时长建议只适用于普通玩家，并不适用于那些以玩游戏为生的职业玩家。那么职业玩家玩几个小时的游戏最合适呢？
1、以不影响身体健康为标准
对于一些职业玩家来说，玩游戏就是他们的工作。既然是工作，那游戏时长就不能简单粗暴的规定为三四个小时。这样不太现实，他们也不会遵从。
对于像这样的玩家群体来说，我们只能建议他们的游戏时长不要影响到身体健康的程度即可。
2、以不影响正常生活为标准
除了不能影响自身的身体健康，还要以不影响玩家的正常生活为标准。对于职业玩家来说，除了把每天的时候用来玩游戏外，还要保证自己的睡眠、饮食、运动。总之不能因为玩游戏，哪怕这是工作，也不能影响到自己的正常生活。
总结：
普通玩家每天玩个两三个小时最合理，假期的时候可以适当延长为四五个小时，并且要适当休息。职业玩家的话以不影响自身的身体健康和正常生活为准则，小编建议按每天8个小时是比较合适的。