中医提醒：泡脚水里放一丁点,把体内湿气去得一干二净,肚子平了,腰也细了

宏哥娱乐网本次为大家分享的是中医提醒：泡脚水里放一丁点,把体内湿气去得一干二净,肚子平了,腰也细了

现实生活当中,繁重的学习和工作,给我们的生活带来了很多不良的生活习惯,同时也给我们的身体带来了很大的负担,所以湿气就这样趁虚而入,在我们的身体内不断的堆积。

湿气形成的原因:
一,内因主要是脾虚,中医学认为脾主运化,能够运化水液,各种原因导致的脾虚,脾的运化功能失常,水液不能正常代谢,就会留滞于体内,形成湿气
二、外因,外因主要是外界环境的潮湿或者居住环境的潮湿,比如我国南方或者长期居住于地下室等潮湿环境。外界环境的潮湿就会有湿气侵袭体内,形成湿邪
三,因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
湿气重对人体的危害:
1、体内的湿气如果遇到寒冷的空气时,就会形成寒湿。如果遇到热的空气就会形成湿热,湿气遇到风则会形成风湿。湿气会出现在皮下,如果不及时清理就会形成肥胖,湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,毛孔粗大, 暗黄无光
2、起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,其实这些病都跟湿气、痰湿有关。
3, 中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
胖人多阳虚“湿重”,很多胖人看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。
你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
那么该如何去湿气?
其实很简单的,泡脚就可以了,脚部是我们身体穴位比较多的时候,经常泡脚是可以帮助我们祛湿的!
中医认为;人体是一个统一的整体,人体的脏腑、器官、四肢、百骸、相互依存、相互制约和相互关联。 而脚是人体总的精气之原, 同样脚的病变也会影响到全身,并引发相应的疾病。

祛湿的好药材:
中医上艾叶味辛、苦,性温,具有小毒,它具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,常常用它来泡脚,艾叶泡脚功效良,散寒止痛,温经止血,还能有效去虚火,去黑眼圈。
益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。具体来说,益母草泡脚的功效主要是治疗女性疾病,尤其对痛经有很好疗效。
生姜性温,多吃生姜能改善我们畏寒、手脚冰凉的现象。其实生姜的营养丰富,其药用价值也很高,用生姜泡脚能改善我们人体多种不适症状。如:治疗感冒、治疗风湿、改善睡眠、减少手脚冰凉。
这些药材都有很好的活血驱寒祛湿的作用,所以建议大家在选择泡脚药物的时候优先选择这几种成分。温水泡脚,能够刺激经络,振奋脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。尤其对于先天脾胃不好的人来说,春天坚持泡脚,更能达到祛湿理气的效果。
经常泡脚,还可以有以下作用:
1.增强身体各个系统的新陈代谢,缓解疲劳,提高睡眠质量。
2.有效防止预防感冒,治疗感冒。
3.驱寒祛风,持续泡脚能够缓解风湿关节炎等症状。
4.刺激汗腺,排出毒素,减少脚部的异味,去除脚臭。
泡脚能够刺激经络,振奋脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。尤其对于先天脾胃不好的人来说,春夏坚持泡脚,更能达到祛湿理气的效果。
这是我取纯正药材,手工切碎做的泡脚包,可以看得见的,材料老姜+艾叶+红花+益母草,这个是真的好用,1大包69元,一天一次,可以泡一个月,一天的话也就2元多,就能排出体内湿气。